*

お腹ダイエットに即効効く!重曹ピーリングで簡単に!

毎日寒くてつい、おこたでゴロゴロし、
間食を食べたり、動かなかったりで、
お腹周りは、大ピンチ!

いきなり腹筋を始めても、なかなか続かない・・

そんなあなたに、労せず、効果的に、
お腹を引き締めるダイエットをご紹介します。

s5

スポンサーリンク

お腹ダイエット・セルライトって?

「セルライト」ってよく聞くけれど、
何でしょうか?

セルライトとは、
お腹や太もも、ヒップなどの、
脂肪の付きやすい部分の肌が、
デコボコしている箇所です。

これは、皮下脂肪の一部が固まったもの。

脂肪・水分・老廃物を溜めこみ、
コラーゲン線維と絡みあって、
ガチガチに固まった状態です。

原因は血行不良や、代謝の低下によって起こります。

セルライトがあると、ダイエットや運動をしても、
なかなか脂肪は落ちてくれません。

痩せにくい身体となり、ますます血行も悪くなります。

s2

エステサロンでの
「セルライト除去施術」をしてもらうと、
確かに取れるし、お腹周りや太ももでも、
サイズが小さくなる!

しかし、最低でも10万円前後は掛かります。

そこで、自宅で簡単に出来る方法を。

お腹ダイエットは、重曹でセルライト除去

実は、重曹でセルライト除去ができるのです。

まずは、セルライト用の、
重曹ピーリング剤を作ってみましょう。

作り方と使い方

1・重曹、インスタントコーヒー(粉末)、はちみつ、オリーブオイルを、
各小さじ1ずつ加えてよく混ぜ、ペーストを作ります。

2・ペーストをお湯で薄めながら、
セルライト部分にすり込んでいきます。

3・ラップを掛けて、4~5分待って洗い流します。

s4

重曹は肌をすべすべにする作用もあるので、
一石二鳥です。

注意点
・まれに合わない場合がありますので、パッチテストを!
・よく洗い流すこと。
・週に2~3回程度に。やりすぎは禁物。

この方法は、何もお腹だけではなく、
太ももや、ヒップのセルライトにもいけますよ。

天然の素材なので、比較的安心です。

ガサガサかかとやひじも重曹で!

同じく、冬にガサガサになる、
かかとやひじのピーリングの方法もご紹介します。

s3

この部分は、古い角質が固まったものです。

市販のケア製品は、合成香料が使われていたりで、
敏感肌の人には、危険なものもあります。

しかし、天然の重曹のピーリング剤なら安心です。

固くなった角質は酸性化しており、
重曹はこれを中和する働きがあります。

角質用の重曹ピーリングの作り方です。

作り方と使い方

1.重曹大さじ1と水小さじ1を練って、ペースト状に。
2.かかとやひじの角質部分に塗ります。
3.15分経ったらふき取ります。

春が来て、悩まないうちに、
気になる部分をすっきりさせておきましょう。

スポンサーリンク
 

関連記事

ぎっくり腰は何故なるの?すぐやる応急処置と予防法

ぎっくり腰経験者は、あの痛みは思い出したくもないのでは? ちょっと動いただけでもズキンと響く!

記事を読む

腰痛は日本人の8割!?原因をきちんと理解して治そう!

「腰が痛い」という経験は 誰でも一度や二度あるはず。数日たったら治ったという場合や、 何年も腰痛

記事を読む

膝の痛みの治療法は素人判断は危険です!

膝の痛みって辛いですよね。 何もしたくなくなるぐらい・・痛みの原因は何でしょうか?また病院はどこに行

記事を読む

口内炎を即効治したい!原因を知って対策しよう!

口内炎はできるだけ早く治したい! 食べたり飲んだりすると、とても痛くて、 ゆううつだし、歯磨きまで

記事を読む

むくみ腸解決ダイエット!ヨーグルト+はちみつ+大根で痩せる!

「あのニュースで得する人、損する人」で、 紹介された「むくみ腸解決ダイエット」。 むくみ腸って、

記事を読む

筋肉痛を早く治したい!効果的な治療法

筋肉痛は、よく 激しい運動をした後や、 慣れない運動をした後になりますね。 「年齢と共に、翌日にな

記事を読む

炭水化物ダイエットの鍵はきのこ?5つの成功するコツ

炭水化物を抜いたら、痩せると思い込み、 主食抜きの食事を続けていては、逆効果になります。 炭

記事を読む

冷え性対策に手軽だけれど、とても効果的な方法!

寒いからといって、何枚も重ね着するのは、お洒落ではないし、 動きづらくなるし、肩も懲ります。 ま

記事を読む

脳梗塞は夏に急増!ミスターマリノス木村和司さんの場合

熱中症だけではなく、夏は脳梗塞にも要注意です。脳梗塞はなぜ夏に急増するのか、 また何が原因なのか?「

記事を読む

虫歯の痛みが取れてびっくり!重曹うがいの驚きの効果!

春先は、埃っぽいうえに、 花粉も飛ぶせいか、のどがよくイガイガに。 そこで、教えてもらった「

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

世界一難しい恋6話波瑠衣装は好感度高いフェミニンコーデ!

ドラマ「世界一難しい恋」は回を追うごとに評判上々!波瑠さんの清潔感ある

僕のヤバイ妻5話4話3話の木村佳乃衣装は40代美人顔コーデ!

ドラマ「僕のヤバイ妻」では怖~い妻の木村佳乃さん。衣装はセレブ妻らしく

ラヴソング夏帆フェミニン衣装&40代水野美紀衣装は大人の今時エレガンス!

 福山雅治さん主演ドラマ「ラヴソング」での夏帆さんのフェミニンファッシ

世界一難しい恋3話波留衣装&清水富美加衣装はきちっと感+トレンド

ドラマ「世界一難しい恋」は回毎に人気が上々。波留さんの清潔トラッドスタ

中谷美紀衣装2話3話は40代こなれコーデ!私、結婚できないんじゃなくてしないんです

2話3話では、オンオフに応じて モードなコーデと大人カジュアルを披露。

→もっと見る

PAGE TOP ↑