お腹ダイエットに即効効く!重曹ピーリングで簡単に!

ダイエット

毎日寒くてつい、おこたでゴロゴロし、
間食を食べたり、動かなかったりで、
お腹周りは、大ピンチ!

いきなり腹筋を始めても、なかなか続かない・・

そんなあなたに、労せず、効果的に、
お腹を引き締めるダイエットをご紹介します。

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お腹ダイエット・セルライトって?

「セルライト」ってよく聞くけれど、
何でしょうか?

セルライトとは、
お腹や太もも、ヒップなどの、
脂肪の付きやすい部分の肌が、
デコボコしている箇所です。

これは、皮下脂肪の一部が固まったもの。

脂肪・水分・老廃物を溜めこみ、
コラーゲン線維と絡みあって、
ガチガチに固まった状態です。

原因は血行不良や、代謝の低下によって起こります。

セルライトがあると、ダイエットや運動をしても、
なかなか脂肪は落ちてくれません。

痩せにくい身体となり、ますます血行も悪くなります。

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エステサロンでの
「セルライト除去施術」をしてもらうと、
確かに取れるし、お腹周りや太ももでも、
サイズが小さくなる!

しかし、最低でも10万円前後は掛かります。

そこで、自宅で簡単に出来る方法を。

お腹ダイエットは、重曹でセルライト除去

実は、重曹でセルライト除去ができるのです。

まずは、セルライト用の、
重曹ピーリング剤を作ってみましょう。

作り方と使い方

1・重曹、インスタントコーヒー(粉末)、はちみつ、オリーブオイルを、
各小さじ1ずつ加えてよく混ぜ、ペーストを作ります。

2・ペーストをお湯で薄めながら、
セルライト部分にすり込んでいきます。

3・ラップを掛けて、4~5分待って洗い流します。

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重曹は肌をすべすべにする作用もあるので、
一石二鳥です。

注意点
・まれに合わない場合がありますので、パッチテストを!
・よく洗い流すこと。
・週に2~3回程度に。やりすぎは禁物。

この方法は、何もお腹だけではなく、
太ももや、ヒップのセルライトにもいけますよ。

天然の素材なので、比較的安心です。

ガサガサかかとやひじも重曹で!

同じく、冬にガサガサになる、
かかとやひじのピーリングの方法もご紹介します。

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この部分は、古い角質が固まったものです。

市販のケア製品は、合成香料が使われていたりで、
敏感肌の人には、危険なものもあります。

しかし、天然の重曹のピーリング剤なら安心です。

固くなった角質は酸性化しており、
重曹はこれを中和する働きがあります。

角質用の重曹ピーリングの作り方です。

作り方と使い方

1.重曹大さじ1と水小さじ1を練って、ペースト状に。
2.かかとやひじの角質部分に塗ります。
3.15分経ったらふき取ります。

春が来て、悩まないうちに、
気になる部分をすっきりさせておきましょう。

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