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ダイエットするには、厳しい状況が重なる冬。 寒くて、外出が億劫になり、運動が減るのに、 クリスマス、お正月、忘年会、新年会などのイベントで お酒や外食などが増える時期です・・ しかし、コツさえつかめば、 意外と簡単にダイエットでき...